Témoignages de l’atelier « Manger ses émotions »

Atelier poids et émotions – sophrologie/ diététique

Une belle expérience cet Atelier ! Un temps pour soi, du partage pour mieux se comprendre. Accepter ses émotions, changer ses habitudes. Apprendre à accueillir tous ses états et ne jamais oublier  la notion de Plaisir. Un changement positif pour progresser en douceur. Merci à Corinne et Myriam pour votre gentillesse et votre professionnalisme. Cathy

Thérapeute moi-même, je trouvais le thème intéressant et enrichissant pour développer mes propositions de soutien auprès de mes clients. Dès la première heure de participation j’ai compris que l’enjeu était tout autre, j’étais confrontée avec énormément de bienveillance à mon comportement alimentaire et ses aléas. Comme pour tout mal rien ne vaut sa propre souffrance et ses expériences combatives pour pouvoir ensuite aider. J’ai été beaucoup rassurée par ces quatre demi journées en échangeant avec les autres participantes et les animatrices. Tous, nous dysfonctionnons parfois, savoir être indulgente avec soi-même permet aussi d’avancer. Les émotions naissent et nous animent à longueur de journée, les propositions d exercices de sophrologie m’ont touchées et je poursuis d’ailleurs le travail sur moi-même depuis pour améliorer mon bien-être et recouvrer plus de hautes vibrations. Les notions de diététiques ont été très intéressantes et accessibles. Corinne et Myriam se relayent naturellement et leur présentation est captivante et très fluide. Je conseille vivement ce stage et espère un jour être capable d’une telle qualité d’exposé. Cécile