Je vous propose des pages thématiques en lien avec la sophrologie et l’hypnose : ce sont des sujets pour lesquels ces techniques disposent d’une belle boite à outils.
Ces pages sont la compilation de lectures, de conférences, de sites spécialisés ou encore de podcasts traitant du sujet. Je ne porte pas mon attention sur le type de médias (religieux, politique…) mais sur la qualité des intervenants, leur expérience et la pertinence de leurs propos.
Des liens vous sont suggérés vers des podcats ou des sites, ainsi que des bibliographies pour approfondir les sujets.
Pages vers :
Spécificités des rapports au monde, au relationnel, au savoir, aux émotions
« L’hypersensibilité décryptée par la neuropsychologie » Cathy ASSENHEIM
L’hypersensibilité dans sa dimension émotionnelle, avec Elodie CREPEL psychanalyste, autrice et médiatrice familiale spécialisée dans la douance et l’hypersensibilité.
Zébritude, surdouance, haute potentialité, multipotentialité, hypersensibilité… Et moi dans tout ça? en appui sur le livre « Émotifs talentueux » Nathalie Alsteen et ses conférences.
L’hypersensibilité et l‘ultrasensibilité avec l’expertise de Saverio TOMASELLA, psychologue spécialisé sur l’hypersensibilité
Podcast « L’hypersensibilité peut-elle être une force » de Louie Media. Témoignages pour illustrer comment l’hypersensibilité peut se manifester dans le quotidien.
Tests sur l’hypersensibilité et la douance : pour en avoir le cœur net
Tests sur l’hypersensibilité : celui de Saverio TOMASELLA, de Elaine Aron et en images par Pierrick MARTINEZ.
Ces émotions qui nous veulent du bien : hymne à la joie mais pas seulement…
Les émotions, à quoi servent-elles? Sources : Futura Santé – 7 juillet 2020 et « C’est pas sorcier »
La peur, des pistes pour qu’elle ne devienne pas chronique en temps de crise – Vidéo d’Eckhart Tolle.
La colère, est-elle toujours mauvaise conseillère, – 2 podcasts France Inter et « Émotions ».
La tristesse : à la découverte de ses bons côtés – Article du Figaro santé
La première carte corporelle des émotions – Article du Figaro santé
L’anhédonie – 1 podcast « Emotions » : « Peut-on ne rien ressentir? »
L’intelligence émotionnelle – pourquoi accueillir et accompagner l’émotion sous 21 jours?
Les différentes pratiques, leurs fonctionnements, leurs raisons d’être et leur complémentarité…
Similitudes et différences entre méditation pleine conscience et sophrologie (Témoignage de Christophe ANDRÉ, médecin psychiatre à l’Hôpital Sainte Anne, Paris. Ambassadeur reconnu de la méditation de pleine conscience).
Sophrologie et neurosciences : le fondement et la force de la répétition des visualisations positives. Source : article pour Sofrocay du Docteur Rafael SOLANS I BUXEDA, Médecin spécialiste en stomatologie.
Hypnose, conférence au Palais de la découverte et cité des sciences et de l’industrie : le processus hypnotique par la présence sensorielle (Intervenant : Jean-Marc Benhaiem , médecin hypnothérapeute).
Hypnose, interview France Culture : comment l’hypnose agit-elle sur le cerveau? Témoignages de personnes ayant testé l’hypnose (Intervenants : Jean-Marc Benhaiem , médecin hypnothérapeute et Marc Chatel, ancien Chef de Service de Neurologie du CHU de Nice, hypnothérapeute à la Pitié Salpêtrière en psychiatrie adulte).
Comment le psychanalyste Carl Gustav Jung peut nous aider dans la vie ? Grand bien vous fasse, France Inter avec Frédéric Lenoir (sociologue, philosophe, historien), Christophe André (médecin psychiatre), Gérard Bonnet (psychanalyste)… Une autre géographie de l’âme… Une approche Jungienne élargie des potentialités de l’âme. Jung inventa des concepts révolutionnaires comme l’inconscient collectif, les archétypes ou la synchronicité, les fameuses coïncidences heureuses.
La dépression, ses implications psychiques et physiques et ses ressorts
Prévention de la dépression, des manifestations à prendre au sérieux et à accueillir dans le corps et dans la tête – podcasts RCF avec Catherine Belzung, neurobiologiste, professeur à l’université de Tours, responsable de la structure de recherche de l’Inserm.
Des accompagnements combinés : de l’importance de combiner les approches thérapeutiques et de bien être – podcasts RCF avec Catherine Belzung, neurobiologiste, professeur à l’université de Tours, responsable de la structure de recherche de l’Inserm.
Dépression et sophrologie. Source : trimestriel « Améliorez votre quotidien/ Sophrologie » n°26.
Le processus de deuil
Le deuil, un processus à temporalité incompressible – Article de Psychologies.
Extraits du livre “Vivre le deuil jour après jour” – Dr Christophe FAURÉ
Des mots pour accompagner le deuil.
Le rapport à la nourriture à travers les émotions
Manger ses émotions – 1 podcast « Émotions » : « Pourquoi mangez-vous de la glace quand vous êtes déprimé(e)s? »
12 clés pour manger en pleine conscience – Podcast de SOFROCAY
Toutes ces petites choses qui pèsent lourd au quotidien et dont on peut accompagner la résolution en douceur
Énurésie, un accompagnement par l’hypnose, Paroles de maman (24 mai 2018).
Le lâcher prise – article passeportsanté.net avec une pratique facilitant le lâcher-prise.
Soigner le bruxisme – Témoignage
Le harcèlement, comment en venir à bout?
Les rêves pour avancer au plus près de nos apirations
Apprivoiser vos rêves – La science des rêves – Guillaume Jacquemont
Converser avec ses rêves : quelle utilité d’interpréter ses rêves
Les rêves, des alliés pour chacun d’entre nous : tout le monde peut-il accéder à ses rêves?
Des séances d’hypnose en appui sur vos rêves
Retrouver un poids de forme en arrêtant de manger ses émotions
Un registre journalier pour observer votre rapport à l’alimentation : Lise BOURBEAU, spécialiste des blessures émotionnelles propose ce registre journalier pour accompagner une prise de conscience sur ce qui motive vos prises alimentaires. Je vous invite à faire cet exercice d’observation sur au moins une semaine.
Se libérer des douleurs de nos aïeux : la psychogénéalogie
La psychogénéalogie et l’hypnose transgénérationnelle : des outils pour apaiser son arbre généalogique et libérer les souffrances encore actives en nous.
Témoignage d’Anne Ancelin SCHUTZENBERGER, psychologue, psychothérapeute et universitaire française. Elle a été professeur émérite de l’université Nice-Sophia-Antipolis. Elle est connue pour ses recherches sur la psychogénéalogie et notamment pour son ouvrage Aïe, mes aïeux !.
Source : Infrarouge, France 2 (2014)
Le corps comme messager et boussole
De la sophrologie et de l'hypnose aux portes d'Issoire 